Elige el edredón perfecto para dormir mejor
Elige el edredón perfecto para dormir mejor. Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida bajo el edredón, ¡así que vale la pena elegirlo bien! ¿Sabías que tu edredón ideal depende de varios factores, desde el tamaño hasta el tipo de relleno y hasta la temperatura de tu habitación?
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1. El tamaño sí importa: ¿Cuál es el mejor para tu cama?
El tamaño del edredón es fundamental, ya que no querrás quedarte sin él en medio de la noche. Aparte de la medida de tu colchón, piensa en si te mueves mucho o si prefieres que el edredón cuelgue un poco. Un truco útil es elegir un tamaño que sobresalga al menos 40 cm a cada lado para que te cubra bien. Aquí algunas recomendaciones rápidas:
- Cama Individual (80 o 90 cm de ancho): Prueba con un edredón de 140 x 200 cm o 200 x 200 cm, según prefieras.
- Cama Doble (140 x 190 o 140 x 200 cm): Lo ideal es un edredón de 200 x 200 cm o, si te gusta más holgura, uno de 220 x 240 cm.
- Cama Queen (160 x 200 cm): Un edredón de 220 x 240 cm o 240 x 260 cm será perfecto.
- Cama King (180 x 200 cm o más): Para las más grandes, lo mejor es uno de 240 x 260 cm o incluso de 240 x 280 cm si quieres algo realmente envolvente.
2. Relleno natural o sintético
El tipo de relleno hace una gran diferencia. Hay dos tipos básicos, y cada uno tiene sus ventajas:
- Relleno natural: Normalmente hecho de plumón de pato o de oca, es ligero, duradero y abriga muy bien. Es ideal para quienes buscan un edredón cálido, pero ten en cuenta que suele ser más caro y su mantenimiento puede requerir una tintorería. Además, si eres alérgico, es mejor buscar otras opciones.
- Relleno sintético: Elaborado con fibras de poliéster, es fácil de mantener, resistente a los ácaros y más económico. Si tienes alergias o buscas una opción para todo el año, este tipo de relleno es ideal porque regula bien el calor.
3. ¿Edredón para todo el año o estacional?
Dependiendo de tu sensibilidad al frío o al calor, puedes elegir entre tres tipos de edredones para adaptarte a las estaciones:
- Edredones cálidos: Son ideales para el invierno o si mantienes tu habitación a una temperatura baja. Tienen un gramaje entre 300 y 450 g/m², suficiente para aislarte bien del frío.
- Edredones ligeros: Perfectos para habitaciones más cálidas y para quienes prefieren algo menos pesado. Su gramaje está entre 200 y 250 g/m², un equilibrio que se adapta bien al verano y al invierno suave.
- Edredones dobles o de 4 estaciones: Este modelo incluye dos edredones que puedes unir o separar, uno más ligero para verano y otro más abrigado para invierno. Es una opción flexible para todo el año.
4. Cómo elegir el peso adecuado
El peso del edredón depende de la cantidad de relleno y afecta su nivel de abrigo.
- En verano: Utiliza pesos bajos, como 180 g/m² para los naturales o entre 200 y 250 g/m² para los sintéticos.
- En invierno: Pesos más altos, hasta 270 g/m² en los naturales o de 300 a 450 g/m² en los sintéticos.
5. Tratamientos especiales para mayor comodidad
Si tienes alergias o quieres proteger aún más tu edredón, hay opciones con tratamientos:
- Antiácaros y antibacterias: Perfecto para personas con alergias, ya que evita la acumulación de ácaros y bacterias.
- Antimanchas: Este tratamiento permite que los líquidos se deslicen por la superficie del tejido sin absorberse. Así, tu edredón durará limpio por más tiempo.
- Aromaterapia: Algunos modelos tienen microcápsulas de aceites esenciales como lavanda o eucalipto. Esto puede ayudarte a dormir más relajado y le da a tu cama un aroma fresco sin necesidad de sprays.
Elegir el edredón ideal no solo te ayudará a tener una cama cómoda, sino que también mejorará tu descanso. Piensa en tu comodidad, en la temperatura de tu dormitorio y en tus hábitos para que encuentres el edredón ideal.
Elige el edredón perfecto para dormir mejor